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烤翅芦笋卷饼
分类:
荤菜
早餐
懒人菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
儿说:“妈妈,我明天早上想吃烤翅!”想着光烤翅太油腻,就有了这个方子。
菜品禁忌
所需食材
中筋
面粉
(200g);开水(80g);冷水(50g);盐(3g);以上为饼的材料;腌好的
奥尔良
鸡翅
(4个);
芦笋
(4根);
番茄
酱或
甜面酱
(少许)
所需调料
烤翅芦笋卷饼的做法
第 1 步
1.面粉、盐混合。将80克刚烧开的开水倒入面粉里。
第 2 步
2.用筷子快速搅拌,使面粉和开水混合。混合以后,再加入冷水。
第 3 步
3.用手揉成一个非常柔软的面团。将面团盖上湿布或保鲜膜,醒发30分钟。
第 4 步
4.醒发好的面团,轻轻捏成长条形,切成4份。
第 5 步
5.案板上撒薄粉,取一个面团在案板上压扁,擀开成薄薄的圆形面皮。
第 6 步
6.平底锅加少许植物油,煎至两面微黄。
第 7 步
7.一面好了翻身煎另一面。
第 8 步
8.烤翅220度烤25分钟后取出,用刀取肉。
第 9 步
9.芦笋开水里烧一分钟后捞出。饼皮上加入番茄酱或甜面酱或辣椒酱,随各人口味,放上鸡翅肉。
第 10 步
10.卷起即可。
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