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0油版鸡米花
菜品特色
瘦身零食菜品禁忌
所需食材
鸡胸肉(1块)；玉米片(自己看)；鸡蛋(1个)；盐，鸡粉，玉米淀粉(少量)；胡椒粉(少量)；袋装咖喱鸡调味粉(少量)所需调料
0油版鸡米花的做法
面包机或者烤箱- 第 1 步
1.用手把玉米片放碗里捏碎，备用 - 第 2 步
2.鸡胸肉切丁，用盐、胡椒粉、鸡粉、黑椒鸡蛋腌制20分钟以上 - 第 3 步
3.把腌好的鸡胸丁放在捏碎的玉米片上、用手把玉米片裹在有蛋浆的鸡丁上 - 第 4 步
4.放进面包机（按下烘烤功能键，定时15分钟）或者放进预热170度烤箱内10分钟 - 第 5 步
5.出炉咯！外脆里嫩！0油！吵棒哒！ - 第 6 步
6.上面再撒点袋装的咖喱鸡调料包，一点点就够了！喜欢的话也可以粘着番茄酱吃！
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