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滑虾仁
分类:
饼干
清炒
午餐
功效:孕期
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这阵子做饼干,多下来好多蛋清,一直想着怎么消耗掉,突然就想起了小时候最爱的滑蛋虾仁, 咱们就动手做起来吧。嫩嫩的蛋清和虾仁在一起,真的是好吃到没朋友,哈哈。
菜品禁忌
所需食材
鲜
虾仁
(250g);
鸡蛋
清(4只);盐(3g);
味精
(1g);
淀粉
(10g)
所需调料
滑虾仁的做法
我的锅子有点粘了,不然蛋清炒起来是很好看的。这道菜一定要大火快炒,才香嫩可口哈。
第 1 步
1.虾仁处理好后,用少许盐和淀粉用手抓匀,腌制一会。蛋清打散,放在碗中。
第 2 步
2.大火,锅中热油,把虾仁快速翻炒至变色后倒出锅子放入盘子里。
第 3 步
3.锅中重新倒油,等锅热了以后倒入蛋清,蛋清有些凝结的时候开始快速翻炒至尚未完全凝结。(请大家忽略那些雾气哈)
第 4 步
4.最后,把虾仁倒入鸡蛋中, 一起翻炒一会就可以出锅装盘啦,散点葱花点缀一下。一道美味又可口的清爽小炒就完成啦,是不是很简单哈。
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