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水抄芦笋
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菜品特色
芦笋是世界十大名菜之一，在国际上享有“蔬菜之王”美称！含有丰富的蛋白质，维生素和氨基酸。菜品禁忌
所需食材
芦笋(250g)；蒜(2瓣)；盐(适量)；糖(适量)；生抽(适量)；料酒(适量)所需调料
水抄芦笋的做法
调料放生抽后可以不放盐，清淡点有助身体健康！- 第 1 步
1.芦笋洗净，切成长短相等的条 - 第 2 步
2.水烧开放芦笋抄熟 - 第 3 步
3.盛起摆入碟中 - 第 4 步
4.大蒜切丝 - 第 5 步
5.锅内放油放入蒜抄香，再放入料酒，糖，生抽做成调料汁 - 第 6 步
6.把调料汁浇到芦笋上，享受吧。
该菜品最后更新于：2026-10-29
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