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豆浆冷面
分类:
咸味
清淡
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道豆浆冷面不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由荞麦面(200克);现磨 豆浆 (500毫升); 雪梨 (1个); 黄瓜 (100克);圣女果(100克);熟 黑芝麻 (少许);盐(1茶勺);糖(1汤勺)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的豆浆冷面吧。
菜品禁忌
所需食材
荞麦
面
(200克);现磨
豆浆
(500毫升);
雪梨
(1个);
黄瓜
(100克);
圣女果
(100克);熟黑
芝麻
(少许);盐(1茶勺);糖(1汤勺)
所需调料
豆浆冷面的做法
这碗面,是纯素的,口味是甜口,你也可以根据自己的喜好调咸味,加料时以新鲜、清淡为妥,可选择加些白煮牛肉、煮鸡蛋等
做好的豆浆一定要尽快使用,夏天豆浆保存期极短
第 1 步
1.豆浆洗净,浸泡过夜,加适量水,用豆浆机做成熟豆浆,取适量用冰格冷冻,剩下的加适量盐、糖调味放入冰箱冷藏
第 2 步
2.将水烧开,放入面条煮四五分钟
第 3 步
3.将面条用净水冲洗几遍,接着再过冰水,以使面条口感更劲道,捞出备用
第 4 步
4.将雪梨、黄瓜、圣女果,切成合适的样子
第 5 步
5.在面碗中放入面条,再依次放上雪梨、黄瓜、圣女果,倒入冷藏的豆浆,再撒上些熟黑芝麻,如果肠胃“坚强”,可放一些豆浆冰块,会更过瘾
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