养生：生姜玫瑰花饮

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分类：饮品功效：美容养颜;痛经;血虚难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这是一道针对血虚的饮品，坚持喝能有效改善面色，美容养颜。经期有血虚引起的痛经的姑娘更应该喝上这么一杯。总之，爱美的姑娘们要常喝这做法简单味道不错的美丽饮。此方子来自＜程辰全明星＞

菜品禁忌

所需食材

生姜(一片)；玫瑰花(10粒)；甜酒酿(适量)；红糖(适量)；凉水(一碗)

所需调料

养生：生姜玫瑰花饮的做法

这是一个人的份量，多人喝请适量添加材料。酒酿和红糖根据自己的喜好来放，但不要太多。装水的碗不要太小。煮的时间不用久，酒酿加入后煮2分左右即可。

第 1 步1.准备好所有的材料（我用的姜比较小，所以放了一片半）
第 2 步2.锅中加一碗水，煮开，加入生姜和玫瑰花。
第 3 步3.再次煮开时接着加入酒酿（我比较喜欢酒酿，所以放了两勺）。
第 4 步4.所有材料煮2分钟，有香味飘出来。关火，去材料，留汤汁。这时的汤汁有点淡淡的颜色和香味。
第 5 步5.加红糖，搅拌均匀，OK！（别用白糖来代替）

该菜品最后更新于：2026-10-25

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养生：生姜玫瑰花饮

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