青椒洋葱炒鱿鱼

分类：海鲜炒鱿鱼午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道青椒洋葱炒鱿鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由鱿鱼 (一斤); 青椒 (一个); 洋葱 (适量);盐(适量); 蚝油 (少许);糖(少许);油(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青椒洋葱炒鱿鱼吧。

菜品禁忌

所需食材

鱿鱼(一斤)；青椒(一个)；洋葱(适量)；盐(适量)；蚝油(少许)；糖(少许)；油(适量)

所需调料

青椒洋葱炒鱿鱼的做法

第 1 步1.鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一起翻炒匀后。
第 2 步2.现在就倒入少许的盐，蚝油，糖，一起翻炒匀后，装盘了鱿鱼鲜脆很好吃，之前处理鱿鱼时放了适量的盐腌制了二十分钟，再焯水，炒时也没有水份了。

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青椒洋葱炒鱿鱼

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