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芦笋三文鱼沙拉
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菜品特色
这道芦笋三文鱼沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 芦笋 (5 或6根); 三文鱼 ;甜玉米(半根); 黑芝麻 ; 沙拉酱 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的芦笋三文鱼沙拉吧。菜品禁忌
所需食材
芦笋(5 或6根)；三文鱼；甜玉米(半根)；黑芝麻；沙拉酱所需调料
芦笋三文鱼沙拉的做法
- 第 1 步
1.因为在孕期不敢食用生食，三文鱼提前用柠檬汁和盐腌制过了，用黄油煎熟，撕成小块。玉米蒸熟，剥一半玉米粒。芦笋去老皮切片，开水加油和盐焯10秒捞出过凉控干 - 第 2 步
2.拌匀装盘 - 第 3 步
3.挤沙拉酱，柠檬汁，撒黑芝麻 - 第 4 步
4.大家可以直接用生的三文鱼丁，用柠檬汁和盐腌制就可以了 - 第 5 步
5.拌匀 - 第 6 步
6.开动
该菜品最后更新于：2026-06-10
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