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菠萝粒酸奶水果盖包菜

分类:饮品 下午茶 功效:减肥;生津止渴;抗疲劳 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

由于LG晚上加班没空,原本不去菜市场的我,也匆匆来购买个包菜和其它,回家看见剩菜也够我吃,想了想,今晚包菜做什么呢?嗨,还真有招,第一次尝试,晚上不是要吃酸奶的,那今晚就来个水果盖包菜吧。哇!我吃后还感觉真过瘾哦。酸奶、菠萝、醋酸包菜三种结合,酸味完全融合在一起,真可谓不吃不知道,吃了还想吃。

菜品禁忌

所需食材

枸杞少量(适量);包菜(3瓣);白糖(10g);自制酸奶(200ml);菠萝(220g);白醋(2小勺)

所需调料

菠萝粒酸奶水果盖包菜的做法

1.菠萝事先用盐冷开水浸泡一会儿,这样吃更好。
2.水果可以换其它的,如:草莓、苹果、香蕉等。
  • 第 1 步1.包菜洗净。
  • 第 2 步2.准备酸奶。
  • 第 3 步3.菠萝切小丁,枸杞温水泡软沥干。
  • 第 4 步4.锅开水,包菜放水中焯烫一下。
  • 第 5 步5.焯烫好的包菜,过冷水后挤干水份。
  • 第 6 步6.切成宽丝,加入适量的白糖。
  • 第 7 步7.加入适量的白醋,拌匀,腌制10分钟。
  • 第 8 步8.接着中间放入菠萝丁。
  • 第 9 步9.再将酸奶浇在菠萝丁上,酸奶会慢慢地沿间隙渗透下去(当然也可以搅拌一下)。
  • 第 10 步10.最后摆上枸杞点缀,即可品尝。
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