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蘑菇肉排煲

分类:砂锅 功效:增强免疫力;提高免疫力;抗癌; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

常言道:“多吃蘑菇,平安度冬。”蘑菇营养价值极高,是冬季养生一大利器。它不仅富含蛋白质和维生素,食用后更有利骨骼,肠胃健康,因此冬天不妨多吃一些蘑菇哦,对调节身体各方面的功能是相当有效的。

菜品禁忌

所需食材

蘑菇(150g);油(适量);肋排(400g);盐(适量);生抽(适量);老抽(适量);砂糖(适量);鸡粉(适量);生粉(适量);胡椒粉(适量);芝麻油(适量);清水(适量);姜片(适量);蒜头(适量)

所需调料

蘑菇肉排煲的做法

冬天不妨多吃一些蘑菇哦,对调节身体各方面的功能是相当有效的。
  • 第 1 步1.食材:蘑菇和肋排。
  • 第 2 步2.将肋排洗净,浸泡30分钟去血水,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌匀,腌制60分钟左右。
  • 第 3 步3.砂锅洗净,放入姜片和蒜头爆香,再倒入适量的粟米油。
  • 第 4 步4.放入腌制好的肋排。
  • 第 5 步5.盖锅盖,小火焖5分钟。
  • 第 6 步6.揭盖,倒入芡汁(芡汁就是利用腌制肋排碗里的酱汁,加点清水即可变成芡汁啦)。
  • 第 7 步7.放入择洗干净的蘑菇。
  • 第 8 步8.盖锅盖,小火焖煮20分钟。
  • 第 9 步9.揭盖,见差不多收汁。
  • 第 10 步10.即可关火。
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