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龙利鱼水
分类:
饺子
早餐
煮菜
美食
功效:高蛋白
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
龙利鱼肉味鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品。超市促销的时候买了一些龙利鱼肉回来,做也清蒸的,水煮的就是没做过饺子馅,突然很想吃饺子就用了一块鱼肉做的,还真挺鲜美。
菜品禁忌
所需食材
龙利鱼肉(300g);葱姜(适量);盐(2g);鸡粉(1g);油(10g);
花椒
(10粒);
香油
(2g);
面粉
(400g);盐(1g);水(180g)
所需调料
龙利鱼水的做法
和饺子面的时候加一点点盐能让饺子皮更筋斗不破。
第 1 步
1.瓜速冻的龙利鱼肉泡在凉水中解冻。
第 2 步
2.化好的鱼肉挤掉多余的水份。
第 3 步
3.剁成肉泥。
第 4 步
4.加入葱姜沫。
第 5 步
5.剁碎在一起。
第 6 步
6.放入碗中。加入盐,鸡粉,炸花椒油淋在鱼泥上。
第 7 步
7.搅匀。
第 8 步
8.面粉加入盐用凉水和面稍硬的面团醒20分钟。分成小剂子擀成小皮。
第 9 步
9.包入馅料。水烧开,下入饺子,煮开,淋凉水再煮开再淋凉水,三次即可出锅。
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