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三文鱼炒饭
分类:
炒饭
晚餐
单身
大米饭
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
心情原创:江城潮爸(如需转载,记得帮我留名)很少人会拒绝一碗香喷喷的炒饭。事实上,在咱们人生的某一个阶段,吃炒饭的日子的确是充满了回忆剧情的。比如大学时期,或是毕业后悄然拼搏的那个年代......饥肠辘辘时,掏出几个硬币扔给炒饭的欧巴,“快快快,来个肉丝炒饭,要多加点酸豆角噢!”......歘歘歘(读音:chuachuachua),几分钟后,接过炒饭欧巴用那只油乎乎的大手递过来的一碗热气腾腾的、用一次性圆纸碗堆得冒尖儿的炒饭时,就着那滚烫的香气儿,几秒钟就能往嘴里扒拉五六勺。嘿!那酸爽......这些难忘的记忆,相信每一个过来人都会记忆犹新,或是正在经历着......一碗炒饭,现在看来,其实更多的是承载和记录了很多人的青葱岁月。至少在我的好友当中,有不少如今身价过亿的兄弟,肚子饿得紧的时候,最想吃的仍然是一碗香喷喷的蛋炒饭......我也偶尔会跟某位上市公司老总,一同出现在某个不起眼的城中村小炒一条街,点上两碗各种五花八门的配料组成的蛋炒饭,虽然我们明知道这碗蛋炒饭是用劣质的地沟油炒的,却依然不考虑回家可能拉肚子的风险......炒饭,真的是一种情怀。如今,当我完全不需要用蛋炒饭裹腹,有足够的时间和闲情逸致,
菜品禁忌
所需食材
三文鱼
(200g);油(适量);
胡萝卜
(半根);盐(适量);
黄瓜
(40g);
生抽
(适量);
洋葱
(半个);
葱花
(适量);
大米
饭(1碗)
所需调料
三文鱼炒饭的做法
三文鱼怕腥的话,可以提前加点盐和料酒腌制一下。
第 1 步
1.先准备一大块新鲜的三文鱼肉
第 2 步
2.两个鸡蛋打散,备些葱花
第 3 步
3.三文鱼切成较大的鱼肉粒
第 4 步
4.准备一些胡萝卜丁、黄瓜丁、洋葱丁
第 5 步
5.蒸一些米饭放凉备用我家喜欢吃这种东北五常米一般来说炒饭最好用那种蒸出来一粒粒的大米
第 6 步
6.进入第二个环节炒饭前先热锅冷油把三文鱼粒炒至8成熟
第 7 步
7.盛出装盘备用,锅中留底油
第 8 步
8.用锅中底油炒蛋碎随后将胡萝卜丁和黄瓜丁一起翻炒
第 9 步
9.随后米饭入锅
第 10 步
10.继续保持小火,将饭团压成散粒
第 11 步
11.加入淡淡的盐转中火翻炒均匀
第 12 步
12.加生抽或海鲜酱油继续翻炒
第 13 步
13.加入三文鱼粒转大火不停翻炒
第 14 步
14.最后加入洋葱丁翻炒
第 15 步
15.继续翻炒一分钟左右撒葱花关火起锅
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