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鲜榨玉米汁
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菜品特色
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。菜品禁忌
所需食材
玉米(1根)；糖(1-2勺)；凉开水(600ml)所需调料
鲜榨玉米汁的做法
- 第 1 步
1.玉米洗净、放入锅中煮熟 - 第 2 步
2.煮熟的玉米、把玉米粒剥下来冷却备用、 - 第 3 步
3.把冷却的玉米粒放入料理机中、加入600ml凉开水！，加入1-2勺白糖！开启工作开关、工作一分钟即可停、 - 第 4 步
4.我把渣过滤了、这样喝起来顺滑、（分离下来的玉米渣可以留着晚上做玉米渣饼哦）
该菜品最后更新于：2026-08-29
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