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苦瓜饺子

分类:饺子 主食粉面 家庭餐 老人餐 功效:瘦身餐;三高调养;瘦身减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道苦瓜饺子不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 苦瓜 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的苦瓜饺子吧。

菜品禁忌

所需食材

苦瓜

所需调料

醋;冰糖;蒜;麻油;精盐;黄酒;生粉;

苦瓜饺子的做法

  • 第 1 步1.苦瓜,浸泡,掏空内瓤,切片;
  • 第 2 步2.倒入搅拌机内,加水15ml,工作 ;
  • 第 3 步3.将经过搅拌打出的苦瓜汁掺在面粉内,搅拌均匀,用手揉捏;
  • 第 4 步4.分别将掺有苦瓜汁的面团揉光滑和白面团揉光滑,盖盖,静置 ;
  • 第 5 步5.剁肉馅;
  • 第 6 步6.先加黄酒和蒜泥搅拌均匀。再加香油、醋、糖、盐搅拌均匀。再用清水分次朝一个方向搅拌,一共加三次水,加生粉,拌匀。
  • 第 7 步7.将静置好的面团,分别搓条,切剂子 ;
  • 第 8 步8.擀成饺子皮;
  • 第 9 步9.包馅;
  • 第 10 步10.水开,下饺子,中火,饺子浮起,小火焖五分钟。关火 ;
  • 第 11 步11.盛起,看看,就这个样子,绿色变黄色了。有点遗憾。不过口感很不错。
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