蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
干锅花菜
分类:
家常菜式
素菜
家庭餐
春季菜谱
功效:瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
来看看今天的干锅花菜,没有干锅的干锅花菜。一如既往的辣椒陪伴,现在吃辣的瘾真是越来越重了,没有点辣菜真心不下饭。冬天吃的麻的辣的,马上就暖起来了。
菜品禁忌
所需食材
花菜
1颗;
培根
片3片;
辣椒
干适量;鲜青红
辣椒
适量;
大蒜
头3个
所需调料
生抽5ml;辣椒酱2勺;油适量;盐糖适量;葱适量;
干锅花菜的做法
第 1 步
1.准备培根三片,切成小段,辣椒切成小段,用培根代替五花肉,增加点肉香;拿厨房专用牙刷,把花菜放在水龙头下面,在表面轻轻刷一刷,然后用手掰成小块,准备一盆水,放点点盐,把花菜泡在里面,这样,藏在菜花缝隙中的菜虫就自己跑出来了,而且还可有助于去除残留的农药;
第 2 步
2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲凉,沥水备用;起油锅,放少许油,烧热,下培根片,慢慢煸炒,逼出肥肉中的油份,炒到培根片偏干的感觉,接着把培根捞走,留下油,把大蒜头剥去外衣,拿刀板拍碎,下油锅爆香,辣椒也放下去;
第 3 步
3.当闻到大蒜香的时候,下花菜,大火翻炒,炒上约1分钟的时间,加入培根;
第 4 步
4.继续大火翻炒均匀,调入少许辣椒酱、生抽、少量糖盐调味,减入葱花,完工。
第 5 步
5.来看看今天的干锅花菜,没有干锅的干锅花菜。一如既往的辣椒陪伴,现在吃辣的瘾真是越来越重了,没有点辣菜真心不下饭。冬天吃的麻的辣的,马上就暖起来了。
第 6 步
6.这个花椰菜呢,表面凹凹凸凸的,不是很好清洗,用我妈的老方法,先拿厨房专用牙刷,把花菜放在水龙头下面,在表面轻轻刷一刷,然后用手掰成小块,准备一盆水,放点点盐,把花菜泡在里面,这样,藏在菜花缝隙中的菜虫就自己跑出来了,而且还可有助于去除残留的农药。
第 7 步
7.接着呢,就很简单啦,洗好的花菜淖水,时间不能太长,捞出沥干水,然后下锅炒就完事了。之后的步骤就很简单啦。放培根自然就是代替五花肉了,把肥油都煸出来,要是有猪油,那就更完美了。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/103971
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
元宝馄饨
番茄烧鲫鱼
泡椒肝腰合炒
蜜辣烤翅
Cheddar奶酪饼干
茄汁芝心猪扒
浏阳传统梅菜扣肉
鱼香肉丝
美食推荐
辣白菜炒肉
鸡蛋炒豌豆
炝拌芹菜叶
青椒炒墨鱼
丝瓜炒鸡蛋
红烧龙虾
脆皮芝士烤饭团
萝卜丝拌海蜇
冬日锅物配料之汤包蛋
简版芝士焗龙虾
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
蒜蓉南瓜藤
熬汤
莲藕玉米猪肉汤
国庆节
大酱汤
南瓜浓汤
照烧鸡腿饭
春季
排骨汤
鱼汤
粉蒸肉
澳大利亚菜
香菇炖鸡
红烧猪蹄
水煮虾
上海菜肉大馄饨
广州小吃
江西小吃
玉米排骨汤
西红柿牛肉汤