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南瓜蒸百合
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菜品特色
秋冬季节，天气干燥，很容易伤肺。来上一道南瓜蒸百合，它能益肺润燥，养阴生津。让它来帮你滋润一下吧！菜品禁忌
所需食材
鲜百合半个；老南瓜约700克所需调料
蜂蜜适量；南瓜蒸百合的做法
- 第 1 步
1.南瓜去皮去瓤，切厚片；百合掰开成瓣，洗净沥干；将百合放入沸水中，稍稍焯烫一下；
- 第 2 步
2.捞出，用冷水冲洗一下，沥干待用；将南瓜与百合放在大碗中；摆入蒸锅中，大火蒸约12分钟至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上浇入适量蜂蜜即可。 - 第 3 步
3.小帖士：将鲜百合放入沸水中焯烫一下可以去掉百合本身的苦味； - 第 4 步
4.秋冬季节，天气干燥，很容易伤肺。来上一道南瓜蒸百合，它能益肺润燥，养阴生津。让它来帮你滋润一下吧！
该菜品最后更新于：2026-07-08
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