首页 > 家常菜

清蒸桂鱼

分类:家常菜式 懒人餐 荤菜 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

桂鱼,又叫鳜鱼、鳌花鱼。具有补气血,益脾胃的滋补功效,尤其适合老幼、妇女、脾胃虚弱者。将桂鱼清蒸,能很好地保持营养,肉质清甜爽口。

菜品禁忌

所需食材

桂鱼500克;生姜1块;甜红椒少许;大葱2段(6厘米)

所需调料

花生油2.5汤匙;李锦记蒸鱼豉油3汤匙;盐适量;黄酒1/2汤匙;

清蒸桂鱼的做法

  • 第 1 步1.将大葱洗净,切半破,取出葱芯。将葱白、红椒、生姜切成细丝,葱芯切成粗丝。杀好的桂鱼洗净肚内黑膜及异物,用厨房纸擦干水,在鱼肉厚处轻划一字刀,然后先抹一层黄酒,再抹匀盐,加姜丝腌5分钟。
  • 第 2 步2.在鱼盘底下放四个勺子,把鱼放在上面,鱼身铺上葱芯,入水开了的蒸锅用中大火蒸6分钟,中途不得开盖。到时间后,关火焖半分钟取出,倒去盘里的汁水,淋上蒸鱼豉油。鱼身铺上葱丝和红椒丝,锅里烧热花生油,淋在鱼身上即成。
  • 第 3 步3.小贴士:1、桂鱼可换作鲈鱼、武昌鱼等,但要根据鱼肉的厚度决定蒸的时间,1斤的鲈鱼和武昌鱼,我一般蒸4分钟,吃起来细嫩。2、用香葱淋出后会浸出熬味,用大葱更好。3、好吃的蒸鱼,三个必备材料:大葱、李锦记蒸鱼豉油、花生油。4、淋的花生油一定要烧热,才能释放出葱香。5、加红椒丝为了好看,可以不放。6、鱼一定要蒸锅水开后再蒸。
  • 第 4 步4.桂鱼,又叫鳜鱼、鳌花鱼。具有补气血,益脾胃的滋补功效,尤其适合老幼、妇女、脾胃虚弱者。将桂鱼清蒸,能很好地保持营养,肉质清甜爽口。
  • 第 5 步5.在蒸之前,先将桂鱼洗净内部,再擦干水,均匀抹上黄酒,再抹盐,加大葱芯和姜丝码5分钟,以达到去腥增香的作用。水开锅后蒸之前,在盘子底部垫上勺子,可防止鱼肉与盘底水汽接触,影响口感。
  • 第 6 步6.一盘看似清淡的菜,却有着香浓滋味,也饱含着我对父亲的感恩与爱,虔诚祈祷父亲健康长寿!!!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/103007 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)