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家常菜
雪里蕻酱毛豆
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:瘦身餐;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
炒上一碗雪菜酱毛豆,再煮上一锅绿豆稀饭蒸一笼小花卷,夏日晚餐这么吃再舒服不过了。
菜品禁忌
所需食材
雪里蕻
;鲜
毛豆
;干
红椒
;
蒜瓣
;
小葱
所需调料
绍酒;海天草菇老抽;白砂糖;香麻油;
雪里蕻酱毛豆的做法
第 1 步
1.将腌制雪里蕻清水浸泡淘洗干净(如咸味过重可延长浸泡时间以去盐),拧干水分备用;炒锅加热不放油将雪菜倒入锅中翻炒,焙干水分盛出备用;
第 2 步
2.将鲜毛豆洗净备用,干红椒去蒂去籽切成椒圈,小葱洗净切末,蒜瓣去皮切末;锅内注油加热,将毛豆倒入锅中中小火煸炒,煸至水分收干,外皮起皱焦香,将毛豆拨至锅边,就着锅内的底油将干红椒及蒜末倒入锅中央煸香;口味百搭的民间传统小菜鈥斺敗狙├镛疵埂
第 3 步
3.将雪菜回锅,锅中喷入少许绍酒、调入海天草菇老抽、白砂糖,翻炒均匀,酌情稍稍加点水焖一会至酱汁稠浓,起锅前撒入香葱末,淋入少许香麻油即可。
第 4 步
4.今天这道雪菜酱毛豆,色泽深褐酱香味十足。雪菜和毛豆,本是最普通不过的食材,搭配起来口感却不普通:雪菜咸鲜,焙过水分后再酱炒会特别爽脆透味;这道菜中的毛豆,中小火煸皱煸香后烩入干椒蒜末,鲜辣微甜。
第 5 步
5.炒上一碗雪菜酱毛豆,再煮上一锅绿豆稀饭蒸一笼小花卷,夏日晚餐这么吃再舒服不过了。
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