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红烧肉饭
分类:
红烧肉
主食粉面
家庭餐
红烧
功效:补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
图片中的这一份是美美的,小人儿看了一眼直接甩了一句:锅里还有吗?典型的吃着碗里看着锅里呀!
菜品禁忌
所需食材
五花肉
;米饭;
蘑菇
;
西兰花
;
花菜
所需调料
姜;蒜;八角;色拉油;生抽;老抽;盐;鸡精;白糖;橄榄油;
红烧肉饭的做法
第 1 步
1.五花肉洗净切块后,放入开水中氽烫去除血水。蘑菇洗净摘成小块,姜蒜切片。锅中放少许油,小火将肉放入翻炒,慢慢煸出肉中的油。
第 2 步
2.倒入生抽,老抽炒至上色。倒入没过肉的开水,加入姜蒜八角及少许糖,大火煮开后小火慢炖。炖至汤汁渐少,肉微烂时加入蘑菇翻炒均匀一起炖。
第 3 步
3.此时可准备配菜:将洗净的西兰花及花菜掰小朵,放入加了少许油及盐的开水中氽烫至熟。烫好的蔬菜捞出后加少许盐,橄榄油调味。肉炖至汤汁浓稠时加少许盐鸡精调味出锅。
第 4 步
4.小帖士:1、先用小火炒五花肉将油煸出来,做出的肉不腻。2、生抽老抽本来就是咸的,盐在最后出锅时再依口味调整。
第 5 步
5.图片中的这一份是美美的,小人儿看了一眼直接甩了一句:锅里还有吗?
第 6 步
6.典型的吃着碗里看着锅里呀!
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