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菠菜火腿肠粥
分类:
懒人餐
粥
早餐
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
每天早上我都给儿子做些粥,不过每次都是杂粮粥,因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃,平时每天一个鸽子蛋,最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。
菜品禁忌
所需食材
鸽子
蛋;
菠菜
;白粥;
火腿
肠(可用
瘦肉
末代替)
所需调料
花生油;酱油;
菠菜火腿肠粥的做法
第 1 步
1.准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠;
第 2 步
2.把火腿肠和菠菜切段,鸽子蛋去壳。
第 3 步
3.锅里放少许油,中火炸火腿肠。
第 4 步
4.接着翻炒菠菜杆。
第 5 步
5.把菜弄一边,煎鸽子蛋。
第 6 步
6.最后下粥、菠菜叶,加少许酱油煮开即可。
第 7 步
7.小贴士:给宝宝吃的味道以清淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。
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