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菠菜火腿肠粥

分类:懒人餐 早餐 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

每天早上我都给儿子做些粥,不过每次都是杂粮粥,因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃,平时每天一个鸽子蛋,最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。

菜品禁忌

所需食材

鸽子蛋;菠菜;白粥;火腿肠(可用瘦肉末代替)

所需调料

花生油;酱油;

菠菜火腿肠粥的做法

  • 第 1 步1.准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠;
  • 第 2 步2.把火腿肠和菠菜切段,鸽子蛋去壳。
  • 第 3 步3.锅里放少许油,中火炸火腿肠。
  • 第 4 步4.接着翻炒菠菜杆。
  • 第 5 步5.把菜弄一边,煎鸽子蛋。
  • 第 6 步6.最后下粥、菠菜叶,加少许酱油煮开即可。
  • 第 7 步7.小贴士:给宝宝吃的味道以清淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。
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