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绿豆糕
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
月子餐
功效:清热去火;瘦身餐;减肥瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。因此,用绿豆做得小点心自然也很健康了。为了对得起前来欣赏美味的朋友,对“方子”进行了多次一丝不苟的调整。
菜品禁忌
所需食材
绿豆
面
250克;白绵糖100克;
香油
3克;温开水40克
所需调料
绿豆糕的做法
第 1 步
1.绿豆面放入盘中,上锅蒸30分钟;出锅后绿豆面会凝固在一起,趁热用勺子翻过来;再用小勺或戴上食用手套碾碎;
第 2 步
2.将绿豆面过筛;绿豆面放进盆里,中间挖个坑放入白糖;倒入温开水把白糖化开,再滴上香油;
第 3 步
3.用筷子或戴食用手套从中间向外转圈搅拌成颗粒状;戴上食用手套搓成细细的颗粒状;将搓好的绿豆面过筛;
第 4 步
4.取绿豆面30克装入月饼模(小号月饼模),用手按平;倒扣在面板上轻轻用力压实;将压好的绿豆糕轻轻往下推,漂亮好吃的绿豆糕就做好了。
第 5 步
5.小贴士:1、水的用量很重要,想吃干一点的35克水,想吃湿一点的50克水,最底30克水,高多不要超过50克水;2、做好的小点心,吃不完一定要存放有保鲜盒里封好保存;3、绿豆面超市有卖的,做点心需要新鲜无杂质的绿豆面,千万不要买那种有杂质的,会影响口感的。
第 6 步
6.绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。因此,用绿豆做得小点心自然也很健康了。为了对得起前来欣赏美味的朋友,对“方子”进行了多次一丝不苟的调整。
第 7 步
7.这款绿豆糕含油脂特少,糖也降到了最底量,所以它是一款营养、健康,可以放心吃的小点心。绿豆糕的模样很可爱,若在深秋的午后,做上几块,再沏上一杯淡淡的绿茶,浅尝绿茶的甘饴,欣赏糕点的古朴、本色与清新,定会带来一个舒心的周末!
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