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南瓜百合银耳米糊
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菜品特色
今天介绍的这款米糊，用到了南瓜、百合、银耳，都是很适合秋季的，健脾胃、宁心安神、滋阴润燥。我还放了一小颗冰糖，有点淡淡的甜味。个人感觉如果太甜会腻的慌。菜品禁忌
所需食材
南瓜100g；百合1朵；银耳1小朵；大米2/3量杯所需调料
南瓜百合银耳米糊的做法
- 第 1 步
1.前一晚做好准备工作：南瓜去皮去瓤洗净，切成小块，用清水浸泡。百合剥开，洗净，用清水浸泡。银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵，用清水浸泡。大米洗净后浸泡。
- 第 2 步
2.第二天早上：所有材料一起倒入豆浆机内，水不够就再加清水。米糊键。 - 第 3 步
3.用到了南瓜、百合、银耳，都是很适合秋季的，健脾胃、宁心安神、滋阴润燥。我还放了一小颗冰糖，有点淡淡的甜味。个人感觉如果太甜会腻的慌。 - 第 4 步
4.在这样初秋的早晨，拉开窗帘，徐徐的轻风，几缕金色的阳光，打开音乐，和家人一起享受阳光早餐吧。 - 第 5 步
5.加了几颗蓝莓，是不是很好看。
该菜品最后更新于：2026-10-01
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