海参三鲜粥
菜品特色
海参粥三鲜主料是海参和大米。做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。菜品禁忌
所需食材
大米；水发海参；虾肉；鸡胸肉；姜；小葱所需调料
盐；料酒；海参三鲜粥的做法
- 第 1 步
1.大米清洗干净，浸泡20分钟。虾肉切成小丁。姜切大片2片，切适量姜丝。 - 第 2 步
2.锅内放水，放2片姜，适量料酒。放入鸡胸肉，煮熟。煮熟的鸡胸肉撕成丝。泡好的米小火慢熬。 - 第 3 步
3.熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。加盐调味撒小葱花装饰即可。 - 第 4 步
4.海参粥三鲜主料是海参和大米。做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。 - 第 5 步
5.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
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