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蜜豆酸奶

分类:懒人餐 家庭餐 老人餐 功效:瘦身餐;减肥瘦身;祛湿 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

今天这个蜜豆酸奶超级简单,就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了,酸奶的营养众所周知,而红豆的营养价值也不可小看哦。

菜品禁忌

所需食材

红豆300克;酸奶

所需调料

白砂糖70克;水适量;

蜜豆酸奶的做法

  • 第 1 步1.红豆用清水浸泡3小时。
  • 第 2 步2.加没过豆子的水,大火煮沸后,换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。
  • 第 3 步3.加入白糖搅拌,继续焖煮至水干,豆子煮烂为止。
  • 第 4 步4.最后蜜豆放凉拌入酸奶中,美美的夏日饮品就做好喽。
  • 第 5 步5.今天这个蜜豆酸奶超级简单,就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了,酸奶的营养众所周知,而红豆的营养价值也不可小看哦。在炎炎的夏日里,来一碗冰镇后的蜜豆酸奶,绝对是美美的享受哦~~~
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