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苹果汁
菜品特色
适合三个月以上的宝宝食用，苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品。菜品禁忌
所需食材
苹果所需调料
苹果汁的做法
苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品。用新鲜水果制成的果汁，以完美的味道来改善身体机能的健康，而且补充了营养。苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质， 存在于动脉血管壁。这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。- 第 1 步
1.苹果一个，洗净、去皮、去核，切成小块；
- 第 2 步
2.放入榨汁机，加少量白开水搅打成汁，或者用手动式榨汁器碾压挤出果汁。 - 第 3 步
3.苹果肉及苹果汁接触到空气后会发生氧化变色，故妈妈在喂食苹果汁时不宜将其暴露于空气中过久，否刚会使维生素C遭到破坏。适合三个月以上的宝宝食用。
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