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高升排骨
1.4W
0.71K
分类:
儿童
炖菜
功效:孕期;备孕;哺乳期补钙
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供钙质。
菜品禁忌
所需食材
猪
排骨
(500克);葱段(10克);
蒜末
(10克);
醋
(4汤匙);
料酒
(1汤匙);
生抽
(2汤匙);
白糖
(2汤匙);清水(5汤匙);油(适量);
姜末
(10克);盐(1茶匙)
所需调料
高升排骨的做法
第 1 步
1.准备食材:猪排骨500克、葱段10克、姜末10克、蒜末10克、盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、香醋4汤匙、清水5汤匙、油适量
第 2 步
2.排骨洗干净。
第 3 步
3.将排骨斩成小段。
第 4 步
4.排骨放入沸水中稍微焯烫后捞出,冲去浮沫。排骨放入碗中,加入盐、葱段、姜末、蒜末和料酒,搅拌均匀,腌制约30分钟。
第 5 步
5.锅内热油锅,放入排骨,小火煎到骨肉微缩,呈金黄色。
第 6 步
6.然后依次加入料酒、生抽、白糖、香醋、清水,翻炒均匀,转大火煮开。
第 7 步
7.煮开后换成小火炖煮到排骨酥烂、汤汁浓稠即可盛盘。
该菜品最后更新于:2026-09-05
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