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火龙果米糊
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菜品特色
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。不过，火龙果是凉性水果，一次不要吃太多，以免造成肠胃不适。菜品禁忌
所需食材
火龙果(1/4个)；婴儿米粉(10克)；温开水(60毫升)所需调料
火龙果米糊的做法
- 第 1 步
1.准备食材：火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升 - 第 2 步
2.将火龙果洗净，去除皮，取果肉，切成小块儿，取1/4的量。 - 第 3 步
3.将火龙果块儿放入搅拌机，加两倍温开水。 - 第 4 步
4.将火龙果榨成汁。 - 第 5 步
5.过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。 - 第 6 步
6.将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。 - 第 7 步
7.将火龙果汁调入米粉中。 - 第 8 步
8.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-05
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