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双瓜果汁
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菜品特色
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。菜品禁忌
所需食材
苦瓜(半根)；黄瓜(1根)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
双瓜果汁的做法
由于冬瓜性微寒，脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。女孩子在月经期也尽量少服。- 第 1 步
1.准备食材：苦瓜半根、乳黄瓜两根、蜂蜜少许。 - 第 2 步
2.苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净。 - 第 3 步
3.洗净切小块。 - 第 4 步
4.乳黄瓜洗净切块。 - 第 5 步
5.把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入水打匀。 - 第 6 步
6.打好的双瓜汁滤渣。 - 第 7 步7.加入蜂蜜即可。
该菜品最后更新于：2026-09-14
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