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蔬果羹
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菜品特色
人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。搭配上酸甜可口、营养丰富的苹果，无论大人小孩都会爱吃的。菜品禁忌
所需食材
苹果(半个)；红薯(半个)；温开水(少许)所需调料
蔬果羹的做法
- 第 1 步
1.准备食材：苹果适量、红薯适量、水适量 - 第 2 步
2.苹果，红薯切小块。 - 第 3 步
3.小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。 - 第 4 步
4.煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。 - 第 5 步
5.将苹果，红薯打成糊糊。
该菜品最后更新于：2026-07-18
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