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荷叶山楂消食茶

分类:饮品 儿童 功效:消食;脾胃;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

荷叶具有调理脾胃的作用,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,陈皮则可以改善消化不良,健脾,所以这道茶饮可缓解积食,也是减肥的朋友不错的选择。

菜品禁忌

所需食材

干荷叶(10克);干山楂(20克);薏米(10克);陈皮(10克);清水(700毫升);冰糖(少许)

所需调料

荷叶山楂消食茶的做法

如果不喜欢喝甜的朋友,可以不用添加冰糖,直接饮用。
  • 第 1 步1.准备食材:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、清水700毫升、冰糖少许
  • 第 2 步2.将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下,然后捞出放入锅中。
  • 第 3 步3.在锅中倒入700毫升水。
  • 第 4 步4.大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
  • 第 5 步5.可依据自己的口味在杯中放入冰糖
  • 第 6 步6.然后将茶水倒入杯中,将冰糖搅拌融化即可饮用。
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