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荷叶山楂消食茶
分类:
饮品
儿童
功效:消食;脾胃;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
荷叶具有调理脾胃的作用,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,陈皮则可以改善消化不良,健脾,所以这道茶饮可缓解积食,也是减肥的朋友不错的选择。
菜品禁忌
所需食材
干荷叶(10克);干
山楂
(20克);
薏米
(10克);
陈皮
(10克);清水(700毫升);
冰糖
(少许)
所需调料
荷叶山楂消食茶的做法
如果不喜欢喝甜的朋友,可以不用添加冰糖,直接饮用。
第 1 步
1.准备食材:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、清水700毫升、冰糖少许
第 2 步
2.将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下,然后捞出放入锅中。
第 3 步
3.在锅中倒入700毫升水。
第 4 步
4.大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
第 5 步
5.可依据自己的口味在杯中放入冰糖
第 6 步
6.然后将茶水倒入杯中,将冰糖搅拌融化即可饮用。
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