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玫瑰红豆大枣粥
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菜品特色
玫瑰花对于调节女性气色和情绪都有不错的作用，而糙米含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。菜品禁忌
所需食材
枣(3个)；糙米(100克)；红豆(50克)；玫瑰花（干）(5朵)所需调料
玫瑰红豆大枣粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：糙米100克、红豆50克、玫瑰花（干）5朵、枣3个 - 第 2 步
2.将糙米和红豆淘洗好后，放入清水中浸泡约1个上午的时间。 - 第 3 步
3.将枣干净，去掉枣核，枣肉切成丝。 - 第 4 步
4.将糙米和红豆放入电饭锅中，倒入适量的清水，将糙米和红豆煮成软烂、粘稠的红豆糙米粥。 - 第 5 步
5.将煮好的粥倒入锅中，放入红枣丝，用小火熬煮。 - 第 6 步
6.然后撒上玫瑰花干，勺子顺时针搅拌。 - 第 7 步
7.等到粥粘稠即可关火，将米粥盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-10-14
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