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银耳苹果露
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菜品特色
银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，因此如果宝宝有肺燥干咳的症状，不妨服用银耳来缓解。菜品禁忌
所需食材
泡发银耳(1小朵)；苹果(半个)所需调料
银耳苹果露的做法
- 第 1 步
1.准备食材：泡发银耳1小朵、苹果半个 - 第 2 步
2.银耳泡发后，取1小朵的量，去掉蒂头。 - 第 3 步
3.放入水中焯烫熟。 - 第 4 步
4.然后捞起沥干水分。 - 第 5 步
5.苹果切皮去核，切成小块。 - 第 6 步
6.将苹果和银耳放入搅拌机中。 - 第 7 步
7.搅打成细腻的糊糊状。 - 第 8 步
8.最后盛出一小碗即可。
该菜品最后更新于：2026-10-20
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