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虾米空心菜
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菜品特色
空心菜含有丰富的粗纤维，吃空心菜，补充粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。菜品禁忌
所需食材
空心菜(300克)；虾米(20克)；大蒜(2瓣)；油(1茶匙)；盐(1茶匙)所需调料
虾米空心菜的做法
- 第 1 步
1.准备食材：空心菜300克、虾米20克、大蒜2瓣、油1茶匙、盐1茶匙 - 第 2 步
2.将空心菜洗干净，去掉茎部后切成段。 - 第 3 步
3.大蒜拍碎去皮，切成蒜片备用。 - 第 4 步
4.热油锅，用小火将虾米炒香。 - 第 5 步
5.加入蒜片爆香。 - 第 6 步
6.换成中火，放入空心菜略微翻炒一下，再调入盐，翻炒均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-14
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