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莓果胡萝卜汁
分类:
饮品
儿童
柠檬汁
功效:补气血;开胃;助消化;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道莓果胡萝卜汁富含多种果酸、维生素和矿物质,可以预防贫血,增强抵抗力。酸酸甜甜的口味还有开胃助消化的功能。
菜品禁忌
所需食材
草莓
(5个);
胡萝卜
(半根);
柠檬
汁(1茶匙);
蜂蜜
(1茶匙)
所需调料
莓果胡萝卜汁的做法
第 1 步
1.准备食材:草莓5个、胡萝卜半根、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙
第 2 步
2.草莓用盐水浸泡一会儿,用清水冲洗干净。
第 3 步
3.洗净的草莓去掉蒂头,沥干水分。
第 4 步
4.胡萝卜洗干净,去皮后切成小块,蒸熟。
第 5 步
5.将草莓、胡萝卜放入搅拌机中。
第 6 步
6.倒入适量的凉开水,搅打成果汁。
第 7 步
7.将搅打好的果汁倒入杯中,调入蜂蜜。
第 8 步
8.搅拌均匀即可。
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