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家常菜
蛋焗螃蟹
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
金秋时节,风动桂花香时,正是蟹肥菊黄,自古以来,吃蟹对于古人而言,是件风雅之事。都是极爱的盘中美食。
菜品禁忌
所需食材
海
螃蟹
2只;
鸡蛋
4枚
所需调料
青蒜3根;老姜10克;黄酒30克;糖10克;盐4克;油30ml;
蛋焗螃蟹的做法
第 1 步
1.海螃蟹,将其切成四块,老姜切丝,一起放入碗中,倒入黄酒、糖、盐调匀。青蒜切末,鸡蛋打入碗中,打散;将青蒜末放入倒入螃蟹里;蛋液倒入螃蟹中,用筷子将其拌匀,使螃蟹都沾上蛋液。
第 2 步
2.大火烧热炒锅中的油至七成热,倒入混合了蛋液的螃蟹。倒入锅内先不要动,蛋液慢慢定形后再轻轻翻动螃蟹。锅中加入少许水,让螃蟹在锅里稍炖一会,至熟,加入的水还可以使鸡蛋吸收混合了螃蟹味的汤汁,味道更鲜,口感更嫩。
第 3 步
3.小帖士:螃蟹下锅后要加少许水炖一会,让汁进到螃蟹里,肉质和味道都更好。
第 4 步
4.《红楼梦》中,黛玉兴起作诗一首中:螯封嫩玉双双满,壳凸红脂块块香。多肉更怜卿八足,助情谁劝我千觞。对斯佳品酬佳节,桂拂清风菊带霜。句句都说出了蟹的美味,通红通红的蟹壳,清香的菊花酒,金色的蟹黄,洁白嫩滑的蟹肉,嚼在口中,鲜美的味道从唇齿缝里透出一缕挑逗味蕾的浓郁鲜味。
第 5 步
5.金秋时节,风动桂花香时,正是蟹肥菊黄,自古以来,吃蟹对于古人而言,是件风雅之事。都是极爱的盘中美食。
第 6 步
6.古人有:“蟹肉上席百味淡”的说法, 螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。若要吃出螃蟹的原汁原味,还是传统做法清蒸。吃清蒸螃蟹时,因蟹肉性寒,可蘸食姜醋汁,家人团聚,也免不了喝酒,可以温上一壶热的花雕酒,花雕酒暖胃,这是最佳的搭配。
第 7 步
7.毕竟是一年好景,如此的美食与良辰堪惜,休得辜负才好。
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