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杂蔬拌粗面条

分类:儿童 面条 蔬菜 功效:孕期;备孕;孕妇补蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

瘦肉再加上各种蔬菜的面,既能增加营养,也能饱腹。以各种蔬菜为食材混搭起来,大大丰富了人体摄入食材的多样性,美味又健康。

菜品禁忌

所需食材

条(100克);豌豆(50克);玉米粒(50克);瘦肉(1小块);香菇(6个);香葱(2棵);生抽(1/2茶匙);蚝油(1/2茶匙);油(1茶匙);盐(1/3茶匙)

所需调料

杂蔬拌粗面条的做法

  • 第 1 步1.准备食材:粗面条100克、豌豆50克、玉米粒50克、瘦肉1小块、香菇6个、香葱2棵、生抽1/2茶匙、蚝油1/2茶匙、油1茶匙、盐1/3茶匙
  • 第 2 步2.锅中烧开水,然后放入面条,煮2-3分钟至熟。
  • 第 3 步3.将面条捞出,盛入碗中。
  • 第 4 步4.将瘦肉切成肉丝,香菇去蒂切成片,香葱切成葱花,葱白和葱绿分开。
  • 第 5 步5.热油锅,炒香葱绿,然后放入肉丝,炒至变色,接着放入香菇片,炒至发软。
  • 第 6 步6.然后放入豌豆和玉米粒,也炒至变软。
  • 第 7 步7.碗中调入生抽、蚝油和盐,然后倒入炒锅中,拌炒均匀,关火。
  • 第 8 步8.将步骤6完成炒菜淋到煮好的面条上面,然后撒上葱花,趁热搅拌均匀即可。
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