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黄皮蜜饯
分类:
儿童
甜品
功效:消食;清热;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
黄皮有有清热、降火、祛毒的功效,为凉性水果,有化痰平喘、消食化痰、理气镇咳的食疗作用。
菜品禁忌
所需食材
黄皮果(500克);
食盐
(适量);
冰糖
(200克)
所需调料
黄皮蜜饯的做法
清洗黄皮果的时候,加入盐一起搓洗,有助将黄皮清洗干净。
第 1 步
1.准备食材:黄皮果500克、食盐适量、冰糖200克
第 2 步
2.摘选新鲜的黄皮果子,然后放入盆中,加入适量的盐,用手轻轻搓揉,然后用水冲洗干净。
第 3 步
3.将洗净的黄皮果放入蒸锅中。
第 4 步
4.用大火将黄皮蒸到有籽从果肉中凸出来,然后将黄皮放入另外一个不粘锅中。
第 5 步
5.往黄皮中加入冰糖,然后开火熬煮到黄皮渗出果汁。
第 6 步
6.然后再放少许冰糖,煮到粘稠的状态。
第 7 步
7.将煮好的蜜饯黄皮放凉,可以存在密封罐子中。
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