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火龙果果汁

分类:饮品 儿童 甜品 功效:孕期;备孕;孕妇补维生素 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重的作用。

菜品禁忌

所需食材

火龙果(半个);凉开水(100毫升);蜂蜜(1茶匙)

所需调料

火龙果果汁的做法

  • 第 1 步1.准备食材:火龙果半个、凉开水100毫升、蜂蜜1茶匙
  • 第 2 步2.将火龙果去皮,取出果肉切成小块。
  • 第 3 步3.将火龙果块放入搅拌机中。
  • 第 4 步4.搅打成果汁。
  • 第 5 步5.将果汁倒入杯中,调入蜂蜜。
  • 第 6 步6.搅拌均匀即可。
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