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家常菜
尖椒炒豆腐
分类:
家常菜式
懒人餐
家庭餐
老人餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
特别喜欢用豆腐来炒尖椒,配上一些更辣更有味的豆瓣酱,炎炎夏日里,可算是极火爆的菜了,每次都吃得我大汗淋漓,痛快异常。有汗,就让它出透吧。愈辣愈过瘾!
菜品禁忌
所需食材
尖椒
;
豆腐
所需调料
豆瓣酱;
尖椒炒豆腐的做法
第 1 步
1.尖椒去蒂、去籽洗净切丝、豆腐切小块;
第 2 步
2.油热后,倒入豆瓣酱炒出香味;
第 3 步
3.倒入豆腐块,倒适量水,翻炒豆腐,这样使豆腐更易入味,也会稀释一下豆瓣酱过咸的味道,同时避免菜的口感过干;
第 4 步
4.煮一会,豆腐快熟时,倒入尖椒丝,炒匀即可出锅。
第 5 步
5.小贴士:1、豆瓣酱已有浓重的味道,所以不需再添加任何调料;2、尖椒入锅后迅速出锅是为了减少尖椒的加热时间,尽量少破坏其营养素,但我其实是喜欢软一些的口感,所以会多煮一会;3、豆瓣酱里会有一些大片的辣椒皮,不嫌麻烦的话,可以事先把豆瓣酱切切碎,吃起来口感更好。
第 6 步
6.特别喜欢用豆腐来炒尖椒,配上一些更辣更有味的豆瓣酱,炎炎夏日里,可算是极火爆的菜了,每次都吃得我大汗淋漓,痛快异常。有汗,就让它出透吧。愈辣愈过瘾!
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