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黑鱼汤
分类:
儿童
鱼汤
汤
功效:气虚;脾胃;营养不良;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,适合身体虚弱、脾胃气虚、营养不良的人食用,有助于增强体质。
菜品禁忌
所需食材
黑鱼
(1条);姜(6片);葱(2根);油(1/2汤匙);
料酒
(1茶匙);盐(1/2茶匙)
所需调料
黑鱼汤的做法
第 1 步
1.准备食材:黑鱼1条、生姜6片、葱2根、油1/2汤匙、料酒1茶匙、盐1/2茶匙
第 2 步
2.将黑鱼洗干净,切成块。
第 3 步
3.将葱洗干净,切成葱花。
第 4 步
4.热油锅,放入黑鱼块,用小火煎鱼,煎到鱼的边缘微微呈现金黄色。然后往锅中调入料酒,加入姜片一起煮。
第 5 步
5.然后加入清水,用大火煮开之后,换成小火。等到鱼汤再次煮开的时候,调入盐。
第 6 步
6.最后盛入锅中,撒上葱花即可。
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