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奶香红豆
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菜品特色
奶香红豆是能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给妈妈全面的营养。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。菜品禁忌
所需食材
红豆(200克)；白砂糖(10克)；酸奶(20克)所需调料
奶香红豆的做法
1、红豆浸泡后比较容易煮烂。 2、如果没有奶油可以用炼奶和牛奶代替，但是香味没有那么浓郁。- 第 1 步
1.准备食材：赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。 - 第 2 步
2.红豆用清水淘洗干净。 - 第 3 步
3.红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。 - 第 4 步
4.煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。 - 第 5 步
5.将红豆放入酸奶中。 - 第 6 步
6.搅拌均匀后即可食用。
该菜品最后更新于：2026-07-04
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