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银耳薏米汤
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菜品特色
银耳可以和燕窝相媲美，可以说是物美价廉，能美容养颜，而且营养非常丰富。众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态。菜品禁忌
所需食材
薏米(30克)；银耳(1大朵)；枸杞(10克)；冰糖(5克)；水(适量)所需调料
银耳薏米汤的做法
1、薏米要煮开花、变软之后才可食用，否则容易引起肠胃不适。- 第 1 步
1.准备食材：薏米30克、银耳1大朵、枸杞子10克、冰糖5克、水适量 - 第 2 步
2.薏米洗净，用水浸泡。 - 第 3 步
3.银耳去根洗净后用清水浸泡。 - 第 4 步
4.薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。 - 第 5 步
5.压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。 - 第 6 步6.加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。
该菜品最后更新于：2026-08-23
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