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奇异果西芹梨汁
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菜品特色
奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。菜品禁忌
所需食材
奇异果(2个)；西芹(30克)；梨(50克)所需调料
奇异果西芹梨汁的做法
- 第 1 步
1.准备食材：奇异果2个、西芹30克、梨50克 - 第 2 步
2.将西芹洗干净过，切成小段。 - 第 3 步
3.将奇异果去皮，切成小块。 - 第 4 步
4.将梨洗干净，去皮去核，切成小块。 - 第 5 步
5.将西芹段、奇异果和梨子放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。 - 第 6 步
6.将蔬果搅打成果汁，倒入杯中。 - 第 7 步
7.如果觉得味道偏酸或偏苦，可以根据自己的口味调入蜂蜜。 - 第 8 步
8.最后搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-30
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