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五彩干薄面丝
分类:
儿童
面条
咸味
功效:蛋白质;安胎;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
面食食物含有丰富的蛋白质,这款美食,不仅可作为日常主食,也可以作为配菜食用。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
菜品禁忌
所需食材
香肠
(1根);
面
条(200克);葱(2根);
香菜
(2根);姜(2片);
胡萝卜
(1根);
洋葱
(半个);红长椒(两根);
黄瓜
(1根);盐(1茶匙);
酱油
(1茶匙);
食用油
(1汤匙)
所需调料
五彩干薄面丝的做法
1、配菜要先炒好,调好味,这样倒入煮开的面片锅内才能保持咸味,比白水煮得更有味。 2、叶菜类和根茎类的要分开炒,成熟时间不同,以免营养损失。
第 1 步
1.准备材料:薄面少许、葱、香菜、花椒、姜片、胡萝卜、洋葱、红椒、黄瓜、玉米香肠、盐、鸡精、酱油、香油适量。
第 2 步
2.薄面切丝,入锅沸水中焯一下捞出。
第 3 步
3.葱和香菜切段,葱、香菜、花椒、姜片入油锅小火熬香后熄火,滤出油晾凉。
第 4 步
4.胡萝卜丁、圆葱丁、红椒丁入开水锅焯至断生捞出。
第 5 步
5.黄瓜、玉米香肠切丁。放入锅中煮熟。
第 6 步
6.所有食材入盆中,加一勺自制的调料油、少量盐、鸡精、酱油、香油拌匀即可。
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