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牛肉河粉汤

分类:儿童 功效:便秘;调经;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

牛肉富含容易吸收的铁和锌,可以提高人体免疫系统的功能,豆芽则含有丰富的膳食纤维,对预防和缓解便秘有一定的效果。

菜品禁忌

所需食材

河粉(100克);牛肉(100克);生菜(50克);香菜(1根);鱼露(2茶匙);牛肉肉汤(5饭碗)

所需调料

牛肉河粉汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:河粉100克、生菜50克、牛肉100克、香菜1根、鱼露2茶匙、牛肉肉汤5饭碗
  • 第 2 步2.将香菜洗干净,切末,牛肉切丝,生菜洗干净,掰片。
  • 第 3 步3.烧开一锅水,放入河粉,将河粉焯烫熟之后,盛入碗中。
  • 第 4 步4.将牛肉汤倒入锅中煮开,放入牛肉和生菜烫熟。
  • 第 5 步5.调入盐,拌匀。
  • 第 6 步6.将牛肉生菜汤倒入步骤2的河粉上面。
  • 第 7 步7.撒上香菜末,吃时拌匀即可。
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