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肉沫豆腐蒸鸡蛋
分类:
荤菜
午餐
功效:孕期;产后饮食;产后修复
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
炎炎夏日,大多数人做菜都想简单快速又不想油烟满面,最好还营养健康又美味~呵呵,是不是有点小贪心呢,好吧,这道菜正好可以拯救正处在“水深火热”中的你哦~
菜品禁忌
所需食材
瘦
猪肉
(最好稍微带点
肥肉
的)(120克);嫩
豆腐
(1盒);干
香菇
(4个);
鸡蛋
(1个);
料酒
(1茶匙);耗油(1.5汤匙);鲜
酱油
(1.5汤匙);小
虾皮
(1汤匙);盐(1茶匙);汤(1/2茶匙);
黑胡椒
粉(适量)
所需调料
肉沫豆腐蒸鸡蛋的做法
若雪的私房小贴士:1.猪瘦肉要切成小粒状后再切成肉沫,而且肉沫不要剁的过碎。(PS:我上次贪图简单,肉没切成小粒就直接剁成肉沫,结果肉咬不碎,如果剁的过碎,那会影响口感的哦。)2.把嫩豆腐底部四个角剪去,这样就很容易把豆腐倒扣出来。3.嫩豆腐放入肉沫中,会使得蒸好的肉沫吃起来更嫩,想肉丸更有嚼劲可以把豆腐换成淀粉哈
第 1 步
1.把干香菇用温水浸泡发软后,和猪瘦肉一起切成小粒状,加入盐,小虾皮,胡椒粉,料酒,半汤匙鲜酱油,香菇后剁成肉沫。把肉沫放入碗中,倒入食用油往一个方向拌匀。
第 2 步
2.把嫩豆腐切成0.5cm左右的厚片,均匀的铺在盘子中。(如果喜欢吃咸一点的,这时候可以在豆腐上撒一点盐哈)
第 3 步
3.取两片嫩豆腐放入肉沫中搅拌均匀后,取适量肉沫,用手捏成肉丸。
第 4 步
4.在盘子里摆上已经捏好的肉丸,把鸡蛋打入摆好的豆腐中间的洞洞里,在鸡蛋上稍撒点盐。
第 5 步
5.放入微波炉里,选择“蒸鱼”的选项(我看了时间大约8分钟),或者你也可以在煮饭时放入一起蒸更简单。
第 6 步
6.把1汤匙鲜酱油和1汤匙耗油放入碗中,微波炉加热半分钟后淋在蒸好的肉沫豆腐鸡蛋上即可。
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