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蓝莓山药
菜品特色
这道蓝莓山药不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由原料： 山药 ; 蓝莓 酱。组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蓝莓山药吧。菜品禁忌
所需食材
原料：山药；蓝莓酱。所需调料
蓝莓山药的做法
特点山药洁白脆爽，酸甜可口。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能；山药，味甘、性平、山药含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分历代医家盛赞山药为“理虚之要药”。
- 第 1 步
1.制法：山药洗净，带皮蒸熟后去皮切成条装盘，浇上蓝莓酱。
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