凉拌海带丝

分类：凉菜凉拌午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道凉拌海带丝不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由海带丝儿(500g); 大蒜 (适量); 生姜 (适量); 辣椒 (一根); 辣椒干(适量); 虾仁 (适量); 生抽 (适量);醋(适量);盐(少许); 菜籽油 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌海带丝吧。

菜品禁忌

所需食材

海带丝儿(500g)；大蒜(适量)；生姜(适量)；辣椒(一根)；辣椒干(适量)；虾仁(适量)；生抽(适量)；醋(适量)；盐(少许)；菜籽油(适量)

所需调料

凉拌海带丝的做法

第 1 步1.将海带丝和虾仁放入沸水中，加盐，煮至海带变软；青椒切丝备用；大蒜生姜剁碎，红辣椒干切碎，加入生抽和醋，按个人喜好加入适量。备用；茶籽油熬热，倒入备用的酱料中；海带丝和虾仁捞出沥干，摆盘；将酱料淋在海带上。大功告成

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凉拌海带丝

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