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咖喱鸡肉面
菜品特色
每天自己吃到自己做的午餐，工作一天能量满满～而且又超级健康，快手午餐赶紧动起来！菜品禁忌
所需食材
鸡肉(50g)；土豆(四分之一个)；洋葱(半个(小))；胡萝卜(1/4个)；咖喱块(1/3)；料酒等(些许)所需调料
咖喱鸡肉面的做法
因为在减肥所以用鸡胸肉，其实也差不多多少，主要还是要运动起来！咖喱块放进去的时候要不断搅拌避免糊掉呦- 第 1 步
1.面先过水捞一下，不要煮太烂，我用的是乌冬面，直接捞一分钟就可以出锅了。 - 第 2 步
2.超市买的咖喱块，听说咖喱粉也可以，不过我想咖喱块味道会更好吧！我就放了1/3，两人份左右。浓淡可以自己掌握 - 第 3 步
3.先把土豆和胡萝卜翻炒下，盛出。鸡肉可以处理下，用料酒，醋，腌个10分钟左右～加入蒜末和姜末翻炒，在一起加入胡萝卜和土豆。 - 第 4 步
4.加入水蒸煮，因为胡萝卜和土豆不易熟，我比较吃熟点的，个人可以自己斟酌～等到差不多了加速洋葱，因为洋葱很容易熟的。差不多都熟了后，放入咖喱块，我只用1/3，感觉就可以两个人的量了～当然我是怕胖，少吃点哈哈 - 第 5 步
5.差不多出锅咯，是不是超简单！超快呢！感觉失败率为零 - 第 6 步
6.好了，最后倒在面上就完成了！为了拍照，直接倒上，中午吃不知道会不会糊掉，到时候微波炉再叮个两分钟。建议大家可以分格装，中午热一下再拌一起，会更棒！ - 第 7 步
7.水煮两三个西兰花摆盘，可以忘记买点圣女果，也可以摆上去，色泽还是不错的！所以想做的朋友动起来，很简单，健康实惠✅
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