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皂角米
菜品特色
皂角米，养心通脉 清肝明目美容养颜 祛痰开窍！（孕妇不易使用）菜品禁忌
所需食材
皂角米(7g)；桃胶(5g)；蔓越莓干(适量)；银耳(适量)；红枣(适量)；冰糖（红糖）(适量)；水(适量)所需调料
皂角米的做法
做法：每人每次差不多7克左右 大概15-20颗粒 先泡发15-24小时 中途换水2-3次 泡好的皂角米 看上去晶莹剔透 慢慢的胶原蛋白 加冰糖炖20-30分钟 可以高压锅 可以普通锅功效：补充胶原蛋白 滋阴润肺推荐：可以搭配桃胶 蔓越莓 银耳 红枣等食材推荐汤羹：桃胶皂角米银耳红枣羹- 第 1 步
1.取7g皂角米和5g桃胶泡15-24小时 - 第 2 步
2.汤很浓稠喔
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